高考冲刺 | 凝心聚力冲高考，赋能笃行向未来

时序流转，华章日新。2026年高考的脚步声，已隐隐可闻。倒计时牌上的数字，悄然跳至40天——这既是冲刺的隘口，亦是蜕变的契机。为点燃备考热望，调适焦灼心绪，明晰前行方向，4月29日，北外新华高中部特邀赵文汉、吕振中两位名师，为全体高三学子带来一场春风化雨般的高考冲刺专题指导会。整场讲座，以思想为炬，照亮前路；以方法为翼，托举梦想；以激励为帆，鼓舞斗志，为即将奔赴考场的少年注入一往无前的磅礴力量。

讲座伊始，赵文汉老师以《不能倒在3厘米的当口上》为题，将考前四十天的备考策略与心态调适智慧娓娓道来。他一语道破冲刺阶段最易陷入的误区：被一时起伏的分数扰乱心神，被波动变化的名次消磨斗志，被无端的自我怀疑束缚脚步。

赵老师借“竹子理论”勉励学生们：十二年寒窗苦读，犹如春笋默默扎根沃土，日积月累不见其长；如今最后四十天，正是拔节生长、破茧成蝶的关键时期，万万不可在临门一脚之时松懈懈怠。他指出，阶段性成绩与排名，不过是沿途风景，真正重要的，是沉心静气、稳步前行——守住自身节奏，不慌不忙，不弃不馁。

赵老师寄语同学们：对待每一道习题满怀热忱，对待每一个知识点心怀敬畏，不逃避、不焦躁、不迷茫、不怀疑。坚持到底，人人皆可成为考场上脱颖而出的黑马。

随后，吕振中老师以《我是一颗最耀眼的明星》为主题，用温润而铿锵的话语，点亮高三学子心中信仰之光。他借助趣味小实验、动漫短片、哲理短文、励志寓言，将深刻道理融入鲜活场景：一只看似盛满水的杯子，依旧可以放入无数枚曲别针——恰如少年蕴藏的潜能，远未抵达上限；背负前行的十字架，恰恰见证持之以恒的意义。

吕老师叮嘱同学们：高考冲刺关键阶段，要惜时奋进、脚踏实地，不被浮躁裹挟，不被杂念牵绊。他特别提出“七不”心态准则：不生病、不生事、不生怪、不生疑、不生愚、不生气、不生翳，以简明有力的行为准则，规范言行、涵养心态，鼓励每一位少年以昂扬姿态、坚定信念，打赢这场青春关键战役。

两位老师的分享，没有空洞说教，只有真挚期许；没有生硬指引，只有暖心陪伴。一人沉稳深邃，直击备考核心要害；一人温暖昂扬，唤醒少年奋进力量。台上话音落下，台下掌声如潮，久久不息。同学们眼中重拾光芒，内心愈发从容笃定。

四十天，短如白驹过隙，转瞬即逝；四十天，厚积蓄力沉淀，足以改写青春篇章。此次高考冲刺指导会，如明灯引路，照亮高三学子冲刺征途；似清风拂面，驱散备考迷茫焦虑。相信往后时日，北外新华高三学子必将凝心聚力、笃行不怠，以坚持为翼，以拼搏为帆，在2026年高考考场挥毫落笔、绽放芳华，书写独属于自己的璀璨华章！

文字：叶皖湘

编辑：刘晓丽

审核：齐梦皖